Ganzheitliche Ayurveda
Ernährungs- und Gesundheitsberatung
Traditionelles Ayurveda- Wissen kombiniert mit moderner Ernährungswissenschaft!
Du bist hier genau richig, wenn...
Du im Alltag erschöpft bist,
Du Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden spürbar steigern möchtest,
Du mehr Lebensenergie und Lebensqualität verspüren möchtest.
Du leidest unter Magen-Darm-Problemen, Kopfschmerzen, Migräne, Heißhunger, Energielosigkeit, Fettstoffwechselkrankheiten, Übergewicht,…?
Allergien Deinen Alltag erschweren
Du Ganzheitlich an Ernährung, Lifestyle, Achtsamkeit arbeiten möchtest,
Du wieder besser schlafen möchtest.
Dich der Internetdschungel eher verwirrt, als das er Dir hilft !
Dann begleite ich dich gerne auf deinem Weg zu mehr Lebensenergie und Wohlbefinden!
Gemeinsam erstellen wir einen auf Dich zutreffenden Ernährungsplan anhand deiner Ayurvedischen Konstitution und steigern somit Dein Wohlbefinden !
Wir bekämpfen nicht nur die Symptome, sondern suchen gemeinsam die Ursache des Problems um es bei der Wurzel zu packen!
Erstgespräch & Anamnese
In einem Erstgespräch erzählst Du mir von Deinen gesundheitlichen Problemen, Bedürfnissen und Wünschen.
Danach bearbeite ich sorgfältig den Anamnesefragebogen und mache Deine Konstitutionsbestimmung, um Deine individuellen Bedürfnisse mit der ayurvedischen Ernährung anzupassen.
Ernährungstagebuch
Der Anamnesefragebogen und das Ernährungstagbuch bilden die Basis der Beratung.
Ernährungsplan erstellen
Anhand der ausgewerteten Protokolle erstelle ich einen auf Dich abgestimmten Ernährungsplan aus Ayurvedischer und Ernährungswissenschaftlicher Sicht, der leicht im Alltag umzusetzen ist.
Ayurveda ist ein traditionelles indisches Gesundheitssystem, das vor mehr als 5000 Jahren entstanden ist. Es basiert auf einer ganzheitlichen Betrachtung von Körper, Geist und Seele und zielt darauf ab, das Gleichgewicht dieser drei Elemente zu erhalten oder wiederherzustellen.
Ayurveda betrachtet jeden Menschen als einzigartig und empfiehlt daher individuelle Behandlungen, die auf die spezifischen Bedürfnisse und Konstitutionstypen des Einzelnen zugeschnitten sind. Zu den wichtigsten Prinzipien von Ayurveda gehören eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige körperliche Bewegung, Entspannungstechniken wie Yoga und Meditation sowie die Verwendung von Kräutern und natürlichen Heilmitteln zur Unterstützung der Gesundheit.
Ayurveda wird heute weltweit praktiziert und hat sich als ganzheitliches Gesundheitssystem etabliert, das sowohl zur Vorbeugung von Krankheiten als auch zur Behandlung verschiedener Beschwerden eingesetzt werden kann.
"Eure Nahrungsmittel sollen eure Heilmittel sein und eure Heilmittel sollen eure Nahrungsmittel sein"
Hippokrates von Kos
1:1 Coaching
Als zertifizierter Ayurveda-Ernährungsberater biete ich ein ganzheitliches Coaching an, die auf den Prinzipien der Jahrtausendealten Ayurvedischen Heilkunst basieren, kombiniert mit den neuesten Erkenntnissen der Ernährungswissenschaften. Gemeinsam werden wir Deine individuelle Konstitution bestimmen und einen maßgeschneiderten Ernährungsplan entwickeln, der auf Deine Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten ist. Mit meinem Fachwissen und meiner Erfahrung unterstütze ich Dich dabei, Deine Gesundheit zu optimieren und Dein Wohlbefinden zu steigern. Vereinbare noch heute einen Termin und entdecke die transformative Kraft des Ayurveda für Deine Ernährung und Dein Leben.